ایک رات کے لیے بے خوابی کے مضر اثرات

ایک رات کے لیے بے خوابی کے مضر اثرات
ایک رات کے لیے بے خوابی کے مضر اثرات،

آپ کے خیال میں جب لوگ ایک رات نہیں سوتے ہیں تو کیا ہوتا ہے؟ اگر جواب یہ ہے کہ لوگوں کے چہرے پر شدید اثرات نہیں ہوتے، تو شاید آپ یہ پڑھ کر خوش نہ ہوں کہ اس طرز عمل کے مہلک نتائج ہیں۔

نیورو سائنس کے جریدے کے مطابق یہ ٹیسٹ کم سوتے اور بالکل نہ سونے والوں پر کیا گیا۔ یہ بات سامنے آئی کہ کم یا کم نیند دماغ کی عمر پر مضر اثرات مرتب کرتی ہے۔

اس تحقیق میں 134 افراد کو دو گروپوں میں تقسیم کرکے سروے کیا گیا اور ان کے ٹیسٹ کیے گئے۔

ایک گروپ جو بالکل نہیں سوتا وہ سب سے زیادہ متاثر ہوا۔ یہ گروپ ایک سے دو سال تک اپنے دماغ کی عمر میں اوسطاً اضافہ دیکھتا ہے۔

دوسرا گروپ ان لوگوں کا تھا جو کم سوتے ہیں اور معمول سے کم نیند کی وجہ سے ان کی دماغی صحت زیادہ متاثر نہیں ہوتی تھی۔

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here