ہاتھوں اور پیروں کی دیکھ بھال کے لیے چند آسان گھریلو ٹوٹکے…..

ہاتھوں اور پیروں کی دیکھ بھال کے لیے چند آسان گھریلو ٹوٹکے

ہمارے پاس آپ کے ہاتھوں اور پیروں کی دیکھ بھال کے لیے سرفہرست پانچ بہترین نکات ہیں۔ زیادہ تر لوگ مناسب مصنوعات کی سرمایہ کاری کرکے اپنے جسم کی پرواہ کرتے ہیں۔ وہ اپنے چہرے کی حفاظت کرتے ہیں اور سب سے حساس چیز بال ہیں۔ وہ بالوں کے لیے شیمپو اور کنڈیشنر جیسی مصنوعات استعمال کرتے ہیں۔

لیکن وہ نہیں جانتے کہ اپنے پاؤں اور ہاتھوں کی دیکھ بھال کیسے کریں۔ بہترین اور خوبصورت ہاتھ مردوں اور عورتوں کی خوبصورتی میں اضافہ کرتے ہیں۔ تو یہاں ہمارے پاس ہاتھوں اور پیروں کی دیکھ بھال کے لیے بہترین تجاویز ہیں۔

ہاتھوں اور پیروں کی دیکھ بھال کے لیے چند اہم نکات:

ہاتھوں کی دیکھ بھال؛

بیماری کے پھیلاؤ کو روکنے کے لیے ہاتھ دھونا واضح طور پر اہم ہے، لیکن اینٹی بیکٹیریل صابن آپ کی جلد کے قدرتی تیل کو چھین لیتے ہیں اور آپ کے ہاتھوں کو خشک، چست اور پھٹے ہوئے چھوڑ سکتے ہیں۔

خشک ہو سکتا ہے۔ اس کے بجائے، اپنے ہاتھ بغیر خوشبو والے موئسچرائزنگ صابن کے بار سے دھوئے۔ ایسے صابن کی تلاش کریں جس میں موئسچرائزنگ اجزاء ہوں جیسے شی مکھن، ایلو ویرا اور زیتون کا تیل۔

گرم پانی آپ کی جلد کو بھی خشک کر سکتا ہے، اس لیے ہاتھ دھوتے وقت ہمیشہ نیم گرم پانی کا استعمال کریں۔ یہ آپ کے ہاتھوں اور پیروں کی دیکھ بھال کے لیے بہترین تجاویز میں سے ایک ہے۔

پیروں کی دیکھ بھال:

براہ کرم ان تمام سرگرمیوں کے لیے موزوں جوتے پہنیں جس میں آپ مشغول ہوں گے۔ سوزش کو کم کرنے اور درد کو دور کرنے کے لیے اپنے پیروں کو زیادہ سے زیادہ سہارا دیں۔

خاص طور پر سردیوں کے موسم میں پیروں کے لباس پہنیں۔

ناخن کاٹیں؛

چھوٹے سفید دھبے جنہیں لیوکونیچیا کہا جاتا ہے، عام طور پر بے ضرر ہوتے ہیں اور ناخن کاٹنے یا کیل کاٹنے جیسی معمولی چوٹوں کے نتیجے میں ہوتے ہیں۔

سیاہ، بھورے، یا جامنی رنگ کے دھبے تشویش کا باعث ہو سکتے ہیں۔ یہ دھبے زیادہ سنگین چوٹ یا جلد کے کینسر کی سب سے سنگین شکل میلانوما کی علامت ہو سکتے ہیں۔ پیڈیکیور کے دوران ناخن چیک کریں۔

نیم گرم پانی سے پاؤں کی دیکھ بھال:

اپنے پیروں کو نیم گرم پانی میں بھگونے سے آپ کے پیروں اور باقی جسم کے لیے حیرت ہوتی ہے۔

ایک اچھا غسل پیروں کے زخموں کو پرسکون کر سکتا ہے، جلد کو نمی بخش سکتا ہے، گردش کو بہتر بنا سکتا ہے، سوجن کو کم کر سکتا ہے، اور بیکٹیریا کو دھو سکتا ہے اس سے پہلے کہ وہ جلد میں چھوٹے دھبوں اور دراڑوں کو روک سکیں۔

اپنے پاؤں کے غسل میں ایپسوم نمکیات شامل کریں۔ یہ جلد کو صاف کرتا ہے، درد کو دور کرتا ہے، کانٹوں کو ہٹاتا ہے، فنگل انفیکشن کا علاج کرتا ہے، اور پورے جسم کو آرام دیتا ہے۔

اپنے ہاتھوں اور پیروں پر لوشن لگائیں۔

لوشن نمی کو بند کرتے ہیں اور ہاتھوں اور پیروں کو خشک ہونے سے روکتے ہیں۔

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here